• 继母边界。这是最终的自我护理吗?

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    围栏可以很漂亮
    继母边界

    首先,你必须愿意照顾你。 Maya Angelou博士说:“如果我不愿意照顾好自己,我必须要问别人照顾我的妮妮。”然而,这不是我们核心挫折之一作为继母?似乎没有人愿意照顾我们。捍卫我们。为我们伸展。也许,因为Angelou暗示,我们足够照顾自己。一旦我们照顾好自己,别人会跟着西装吗?

    照顾我们真正的意思是什么?肯定是对我们的身体的正确和锻炼和照顾很重要。它显示了自尊。不知何故,我觉得Angelou博士也在谈论我们如何在精神上和情感上照顾自己。它可能看起来很直观,但我们可以照顾自己的最具影响力的方式之一是通过呈现清洁的界限。也就是说,你必须学习如何说“否”。您必须学习如何设置边界。

    有一个艺术和科学来设定边界。想想身体边界。房屋或国家之间的栅栏可能是不必要的,或者可能是自由。栅栏可以抱着一个壮丽的花园。它可以让你的狗迷路。它可以让你的感觉安全。当你对某人说'不'时,它是一样的。

    “不,你不能那样对待我。不,我不能参加。不,那种语言对我不好。“

    我们可以建造自己的围栏,让他们非常漂亮。

    跟随你的“否”,“为什么”。当您解释您的推理时,您的家人将更加容易理解和接受您的界限。事实上,大多数人完全明白。

    “请不要以这种方式对我说话。当我在成长时,我的母亲总是告诉我,如果你允许人们与不尊重谈话,你会开始不尊重自己。我不能让那个发生。我也不会不尊重你。谢谢你的理解。”

    只有在我们表现出自尊和自我照顾时,我们只能预期别人这样做。