• 如何从卑鄙的我(继母)开始快乐!

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    音乐可以改变截止的大脑

    音乐可以使所有的不同。音乐是我们阿森纳的伟大情绪升降机之一。它不仅可以改变我们的态度,而且可以改变家庭成员的态度和情绪。这是一个改变生活的提示​​:

    每隔一个继母都应该在24/7中拥有她的耳机。让您的iPod充满乐观的音乐或音乐,让人提醒我们Socky Memories。孩子们要去周末?像他们走进去的音乐一样颠簸!

    想一想。得到了Crabby的孩子?你不会听到一件事。前致电抱怨吗?你也不会听到。这是完美的。只是继续跳舞。

    实际上,音乐可以沉闷的一天,使它成为神奇和精神。它已经科学证明了音乐是一种情绪升降机。根据 Psychblog.“音乐的影响进一步传播:从我们的遗传密码,通过我们的思想和机构,以及我们在群体中的联系方式。”

    这是如何运作的。

    1. 你是你听的。
      情绪管理是人们喜欢听音乐的第一原因。如果你感到悲伤,那么悲伤,沮丧的音乐队,而且结束了更加激烈的,更快乐的音乐是你的播放列表中的好音乐。它为您提供克服头脑中任何拖欠的感觉。 (例如。, 安全的&谢丽尔乌鸦的声音)
    2. 你可以召唤你的记忆并创造新的回忆
      一个音乐酒吧可以及时带我们回到神话般的回忆。拍第二,并思考你生命中最快乐的时期,并匹配音乐。这是一个伟大的情绪更换器。
      已经证明,在一群人中唱歌将人们聚集在一起。当你同步在一起时,人们就会更喜欢彼此。 (Ereola.& Ereola Study, 2013, http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php)所以,为什么不包括在你家里唱歌?有些家庭可以通过祷告融合在一起。找一个原因。当家庭来到餐桌时,有音乐。选择一首每个人在睡前唱歌的歌。相信我。孩子们稍后会谈论那个记忆,即使他们现在推回来。
    3. 你可以改变你的大脑结构
      神经科学家认为,只有一个乐趣地区的大脑和音乐是你到达它的方式之一。 (http://www.cnn.com/2012/05/26/health/mental-health/music-brain-science/)音乐释放一种叫做多巴胺的化学品,这造成了愉悦的感觉。音乐字面上触发了大脑的一部分称为纹状体,并为食物,性别或毒品提供了相同的乐趣。  

      您是否知道愉快的音乐爆炸可以改变你对别人的看法?人们将音乐的情绪投射到其他人身上。你有多少次确信你的继德里尔伦代或前任皱着眉头?真的吗?或者,你在投射吗?通过在这些情况下听着您的乐观音乐来控制这些预测。它只需要15秒的音乐,我打赌你会看到不同的面部表情。 (Logeswaran等人。(2009)研究)

    这是我们的选择。我们想要快乐或卑鄙的我吗?答案与您的收音机或iTunes靠近。

    快乐的

    Pharrell Williams的歌词

    因为我高兴

    如果你觉得幸福就是真相,那就拍手

    因为我高兴

    如果你觉得幸福就是真相,那就拍手

    因为我高兴

    如果你觉得这就是你想做的事情,那就拍了拍手