• 我讨厌感觉如此怨恨!

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    继母哀悼:为什么我觉得这个怨恨?

    你不讨厌感情怨恨吗?怨恨是做你不想做的事情的感觉,但感到有义务。当我感到怨恨时,我觉得好像我正在幼稚。我感到内疚,我对我感到难过。通常,在我们教过的思想周围的怨恨中心的感情是“坏”。也许,您可以涉及其中一些:

    “我真的不期待我的继德里尔人和我们的时间。”

    “我不想在大家后保持清理。孩子们似乎没有任何责任,但我没有说在这里的事情。“

    “我有足够的人。为什么他们的父母不能与孩子们打交道,让我离开它?“

    “有时候,我不喜欢任何家人。”

    当你阅读上述感受时,你可能会想到,“我永远不会承认这样的感觉。”你能联系吗?

    如果你能联系,我愿意打赌你只表达了你最好的朋友的这些感受,如果有人。毕竟,谁想要别人知道你是一个“坏人”。谁能理解?你的思想会回答并说:“没有人会理解”。讽刺是,生物父母有时会感觉到这样。但是,当一步的父母感到这种方式时,它似乎特别令人发指。

    这是一个怨恨的秘密之一。每当任何人类感觉他们被不公平地治疗,判断或冤枉时,我们都会非常深刻地觉得这些情绪。它是我们人类DNA的一部分。当我们抱怨我们的怨恨并且怨恨不精确时,这种怨恨变得更糟。我们的感受往往会变得更加激烈。如果人类的情绪没有以健康,有效和及时的方式释放,那些怨恨的思想在我们的脑海中讨厌。怨恨变得难以震撼。实际上,怨恨变得更加强劲,忽略较长。像寄生虫一样,怨恨开始为我们的负面情绪喂食。我们开始从一个非常不平衡的角度看待事物。我们生命中的每一部分都是通过怨恨的面纱而看到的。

    我们开始通过这种怨恨的面纱来观察自己。从怨恨中发出的愤怒开始指出自己,而不是指向它被引导的人。为什么?我们中的许多人都教导了像怨恨一样的感情是“坏”,所以我们埋葬他们。愤怒开始向自己和他们的合作伙伴和过去的成长。 “这是真的。我是一个坏人。“然后,我们想知道,“也许,这种关系是失败的。”

    你抵制的是什么,坚持不懈。像它一样可怕的声音,你必须开始表达这些感受并向你的伴侣,也许是孩子,也许是前任的弱势群体。虽然我们将在我们的舒适区之外,我们沟通的方式变得差异。谈谈你的感受。

    “当没有人做菜时,这让我觉得好像是我是女仆而且没有重视这里。”

    “当孩子们在这里时,我觉得不受欢迎,你让他们对我不尊重。”

    给自己和你的伴侣宽恕的礼物。不要这么难。减轻你的伴侣和孩子们。每个人都在这个特定的时间做得最好。宽恕和怨恨不能生活在同一个空间。你的想法就是......想法。他们没有定义你是谁。你的伴侣也是如此。互相给予一些余地。

     

    **注意:这篇关于怨恨的博客持有真实,但建议可能会改变那些具有高冲突,自恋家庭成员的人。