• 4提示避免夏天离婚时间表蓝调

  • 狮子!老虎和熊!哦,我的's the Summer Season!

    狮子!老虎和熊!哦,我的’s the Summer Season!

    好家伙!学年结束,我们中的许多人这意味着孩子们’S的时间表正在发生变化。我们可能会让孩子们夏天或营地计划开始。首先要记住,每次有变化,即使它很小,也会在离婚家庭中夸大其词。为什么?它触发了不确定性的感觉。计划发生了变化,我们只是唐’感到安全。我们的想法可能会像这样:

    * “I just know that she’LL乱搞时间表并毁了我们的假期计划。”

    * “我只是害怕假期带走所有的孩子。这可能是其他人的假期,但不是我。”

    * “前任是否曾支付任何这些额外活动?她感到如此题为题目。”

    触发器就是这样…触发器。这意味着我们对某些东西有相关的恐惧和焦虑。当夏季时间表发生变化时,我们的航班或战斗机制认为,由于与夏天相关的思想,我们面临风险。事实是,我们都会在夏天幸存下来,在我们这样做时都会玩得开心。这里有3个提示,以避免那些夏天离婚时间表蓝调。

    1. 清除协议
      没有什么比孩子的模糊时间表更糟糕了。这是一个让您的电线与前线交叉的肯定方法,并让您的计划毁了。确保所有协议都以书面形式以及确认会议审查详情:接送时间,下降时间,您可能需要的任何书面权限以及每个人都需要的一般想法。
    2. 和自己交谈
      一旦你开始感到焦虑,就会跟自己说话。说这样的话,“你很好。没有什么是可怕的,每个人都意味着好。我希望自己,孩子们,妈妈和每个人都很好。我们都很好。”呼吸。如果你喜欢运动,请做到。如果你想写,期刊你的想法。这些技术欺骗大脑镇压。
    3. 打击苏丹唯一的假期组织者
      对于我们喜欢控制一切的人来说,争取迫使是唯一的度假组织者。通过承担这种作用,将识别为您的挫败感。您将寻找每个人的批准。如果一个计划出错,你的沮丧将会提高。您将寻求承认这是一条导致失望和怨恨的道路。除以正在进行的成年人中的假期计划职责。
    4. 3。试着得到成人时间
      知道自己。如果您知道您是一个需要安静的人,请将其作为假期活动安排。让别人带孩子,然后睡个小门或走路。这项活动与访问海洋世界或海滩时间一样有价值。如果可能的话,让保姆一晚或两人。
    5. 与其他父母沟通
      确保孩子们与另一个父母保持联系。让他们知道他们是安全的。不要让Facebook为他们进行这种沟通。在离婚时,使用社交媒体可以是被动攻击性的通信工具。站在前面和清晰。让另一个父母知道你回家的路上。以你想要对待的方式对待他们。

    你的态度可以让夏季安排悲惨或乐趣。进入其中组织活动,并采用这将是冒险的方法。让每个人都休息了解初步过渡日将通过。你会幸存下来。