• 继母家庭是被动攻击的沃土

  • 继家人

    安妮·坦托(Anne Taintor)’s Images Encapsulate 日 e Ultimate Passive Aggressive Behavior. Big Smiles. Their Thoughts are In 日 e Words. We love 安妮·坦托(Anne Taintor)!

    被动进取在我们的继父家庭中猖ramp。我假设至少有一位家庭成员表现出这些行为。您是被动进取的家庭成员之一吗?或者,您是否与让您发疯的被动进取型人住在一起?

    被动攻击是当某人同意某人但实际上不同意时。他们是您的家人,对某事说“是”,但实际上表示“不”。 “他们通过言语提供合作,但会跟进他们 *被动进取是一种在童年时期学习的应对行为。您被混淆了多少次,因为有人说他们对某事“满意”,然后在事件发生时表现出令人难以置信的消极情绪。您在前妻中看到过这种行为吗?你的搭档?继子?你自己

    面对现实吧。如果在您感到无能为力的情况下,被动的攻击性会增强,那么您很有可能会对此问题回答“是”。实际上,我将进一步假设,即使您没有在童年时期学习被动攻击性,生活在继父家庭中也可能会导致这些行为。为什么?因为继家人很困惑。有太多人可取!最糟糕的是,我们害怕失去的人们要求我们做我们都不愿做的事情。这些外观或听起来是否熟悉?

    家庭成员 他们说… 他们真的感觉... 这是他们的行为方式
    后妈 “我很高兴接继孩子,因为他们的妈妈迟到了。” (对于100 时间) “我是每个人的奴隶。我感到很习惯。” 对孩子和伴侣脾气暴躁。每个人都在想,为什么?
    你的搭档 “当然,我去约会之夜。” 那个周末我的孩子们在这里。我从没见过他们,我宁愿和他们在一起。 准备晚点离开。是可怕的公司,并开始采取您的每一个行动。您不禁要问,“为什么”?
    继子 “当然,爸爸,我不介意继母和我们一起去吃晚饭。” 我还要说什么?我不想变得无礼,但我只想和爸爸在一起。 说的很少。感到痛苦和愤怒。可能很粗鲁,表现出不良行为。您不禁要问,“为什么”?

     

    最近,Andrea Brandt博士应邀参加了我们的广播节目, 邪恶的继母说话Radio Show.  布兰特博士写了一本书 消除被动攻击性的8个关键。如果可以的话,请听采访并阅读本书。以下是访谈中的一些技巧,这些技巧可能会改变我们所有人的生活:

    1. 诚实
      布兰特博士说,诚实比维持和平更重要。要清楚自己的期望和愿望。请记住,您可以在短时间内保持和平,但要表达愤怒。你的愤怒会以一种或另一种方式表现出来。
    2. 否的力量
      当您能够拒绝生活时,您就会有更多选择。您是否曾经被困在继家人的生活中?当您说真的时说不。这是获得自由的关键之一。
    3. 不要依赖事实
      在“我感觉”的陈述中发言。也就是说,告诉您的家人您的感觉。不要谈论事实,因为它只会导致您陷入厄运循环。这是一个用事实表达自己的例子。继母说:“您说我们今晚要一起度过时光。现在,您接孩子了,他们整个周末都待着吗?我们有计划。”
      爸爸说:“我从没说过我们整个周末绝对会一个人呆着。我从没见过孩子,我有机会。”
      继母说:“真是胡扯。你答应过我。还记得那个谈话吗?”
      爸爸说:“我从没答应过。”
      如此下去……不断。这是一个用I Feel陈述表达自己的示例:继母说:“这个周末,我感到不重要且看不见。”
      爸爸说:“为什么?”
      继母说:“我爱孩子。但是,我们已经计划好花时间在一起,我很期待。我爱你,我们在一起的时光和和孩子们在一起的时光一样重要。感觉好像您感觉不一样。”
      爸爸说:“我喜欢和你在一起。我并不是要让你觉得自己不重要,或者好像你的感觉不存在。只是当孩子妈妈给我打电话时,我本能地说是。我应该先和您讨论过。”
      等等……但是,这样更好,对吧?在同意或不同意任何东西之前,请花一些时间。给自己一份正念的礼物,这样您就不会陷入被动的进攻陷阱。不要让继家庭生活的复杂性变成痛苦的沃土,减少生活。

     

     

     

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