• 我的怨恨是无尽的

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    怨恨就像巧克力蛋糕一样’t stop eating.

    当您感到不满时,您是否对自己感到失望?感觉自己是个坏人还是自私的人?如果您有任何这些感觉,请知道您并不孤单。怨恨是指您在做自己不想做的事情时感到有一种感觉,或者感到自己没有被欣赏的感觉。使怨恨变得更糟的是,我们不应该感受到这种怨恨。

    更糟的是,怨恨与邪恶的导师结婚,这种导师称为“需要取悦”。您觉得很难说“不”吗?您是否觉得自己有义务做您所要求的一切? (不是违法的事情,只是帮忙!)讨人喜欢是生活充满怨恨的完美先兆。

    你会接孩子吗?是。
    我在工作时,您会照顾孩子吗?是。
    你要准备晚餐吗?是。
    您能帮助孩子做作业吗?是。
    你会带孩子去看医生吗?是
    你会同意我的前任是坏妈妈吗?是。

    哦!顺便说一下…。 你在抚养孩子方面没有发言权。好的。
    您的收入已包括在计算子女抚养费中。好的。
    孩子们必须先来,然后是我的工作,然后是你。好的。
    我真的不想让孩子和我们在一起时对他们进行管教,因为恐怕他们不想去拜访。好的。

    哦!顺便说一下…。如果我说我不想做任何这些事情,我的伴侣会认为...
    我不爱孩子
    我很自私
    我只想到自己和/或我的孩子。
    我不爱他/她。
    我担心他/她会离开我,而我将一生孤单。我会失败的。

    结论:我不值得发表真相。我必须要做的是问我。我所需要的只是不重要的。我被困。

    真的吗?难道不是总会归结为价值较低的感觉吗?也许,那种复杂的不满情绪可以归结为一种简单的感觉:我们自己的价值。

    我知道这听起来像陈词滥调。如果您不爱和尊重自己,那么没有人会。爱与尊重并不是来自说是,是,是。它来自纯正的答案,来自纯正的自我。如果此博客引起您的共鸣,并且您想改变自己的处境,请从诚实的交谈开始。弄清自己想要什么和乐于做什么之后,请向您的伴侣表达您的想法。预约交谈。选择一个安静,平静的时间。请务必以事实为依据来解释您的决策背后的“原因”。这是一个例子。

    “如您所知,我是一个内向的人。我需要一定数量的独处时间。我发现我们的大家庭对我来说非常累。我需要时间让自己恢复青春,成为我最好的自我。我对很多事情说“是”。我想进行调整。”

    这很可怕,但是,您会发现诚实会释放您。是。终于自由了!终于自由了!