• 我的怨恨是耗费的

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    怨恨就像你可以的巧克力蛋糕’t stop eating.

    当你感到怨恨时,你对自己感到失望吗?觉得你是一个坏人还是自私的人?如果你觉得这些东西中的任何一个,都知道你并不孤单。怨恨是你在做一些你不想做的事情或者你感到不受欢迎的时候有用。更令人怨恨更糟糕的是我们不应该感受到它。

    为了让事情变得更糟,怨恨与其邪恶的导师结婚,称为“需要”。你觉得“不”说很难?你觉得你是否有义务做任何人问你? (不是非法的事情,只是有利于!)需要请是对怨恨生活的完美前兆。

    你会拿起孩子吗?是的。
    在我上班时,你会照顾孩子吗?是的。
    你准备好吃饭了吗?是的。
    你可以帮助孩子做作业吗?是的。
    你会带孩子去看医生吗?是的
    你会同意我的同意,前任是一个坏妈妈吗?是的。

    哦!顺便说一下...... 在提出孩子时,你没有说。好的。
    您的收入包含在计算子女抚养费中。好的。
    孩子们必须先来,然后是我的工作,然后是你。好的。
    当他们和我们在一起时,我真的不想训练孩子们,因为我担心他们不想参观。好的。

    哦!顺便说一下…。如果我说我不想做任何这些东西,我的伴侣会思考......
    我不爱孩子们。
    我是自私的。
    我只想自己和/或我的孩子。
    我不爱他/她。
    我担心他/她会离开我,我将孤独的余生。我将是一个失败。

    结论:我不值得说出我的真理。我必须做任何询问的事情。无论我需要什么都不重要。我被困了。

    真的吗?它不是总是归结为较低的价值感吗?也许,复杂的怨恨的感觉归结为一个简单的感知:我们自己的价值。

    我知道这听起来像陈词滥调。如果你不爱自己,没有其他人会。爱和尊重并不来自说是的,是的,是的。它来自纯粹的诚实答案,来自你纯粹的诚实的自我。如果此博客与您共鸣,您希望改变您的情况,请从诚实的谈话开始。一旦你清楚你想要的东西以及你乐意做什么,就表达你对伴侣的想法。预约谈谈。选择一个安静,平静的时间。务必以基于事实的方式解释您的决定背后的“为什么”。这是一个例子。

    “如你所知,我是一个内向的人。我需要一定的单独时间。我发现我们的大家庭对我来说非常排水。我需要时间来恢复活力,成为我最好的自我。我说过'是'做太多。我想进行调整。“

    它是可怕的,但是,你会发现诚实会让你释放你。是的。终于自由了!终于自由了!